ラベンダーには鎮静作用があるので、心身ともにリラックスしたい時やストレスがたまって疲れている時、 眠れない時にラベンダーティーはおすすめです。 ラベンダーティーの作り方 カップを温めておきます。 洗ったラベンダーをティーポットに入れます。葉や花や茎などお好みで